Fietsen is de gezondste manier om naar het werk te gaan. Dat blijkt uit een studie in zeven Europese steden, dat gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift Environmental International.
Gezondheidsvoordelen van fietsen
Het onderzoek is uitgevoerd in het kader van het Physical Activity through Sustainable Transport Approaches (PASTA) project. Dit is een studie van de Europese Unie die de verschillende gezondheidsvoordelen van wandelen en fietsen naar het werk in kaart moet brengen. Het doel van de resultaten is het promoten van wandelen en fietsen naar het werk in de binnensteden.
Zeker in het geval van fietsen zijn de resultaten van het onderzoek zeer positief: geen enkele andere methode is zo goed voor de gezondheid van forensen. Fietsers met een gezond gewicht hielden door dagelijks naar het werk te fietsen hun BMI stabiel. Ook verkleint dagelijks fietsen de kans aanzienlijk dat mensen met overgewicht zwaarder worden. Bekijk ook de vijf redenen waarom fietsen zo gezond voor u is!
E-bike iets minder gezond
Fietsen met een e-bike is daarentegen minder goed voor het BMI dan gewoon fietsen. In aflopende volgorde zijn, na gewoon fietsen, de volgende manieren van vervoer het beste voor het BMI: wandelen, openbaar vervoer, motorrijden, fietsen met de e-bike en autorijden. Uiteraard heeft de mate van ondersteuning van een elektrische fiets invloed op hoe goed elektrisch fietsen is voor uw gezondheid.
Bron: PASTA
Het bericht Verlaag uw BMI door naar werk te fietsen! verscheen eerst op Elektrischefietsen.com.